Am Samstag fand das erste Workout unserer Football Jugend im City Fitness Rothenburg statt, und die Aufregung bei einigen unseren jungen Athleten war spürbar! Am Samstag um 13:00 Uhr traf sich unser Team um gemeinsam an ihrer Fitness zu arbeiten und sich auf die bevorstehende Saison vorzubereiten.
Nach einer kurzen Begrüßung durch Martin Habelt wurde die Bedeutung von Kraft- und Ausdauertraining für den Footballsport hervorgehoben. Danach ging es direkt los und die Jugendlichen wurden in kleine Gruppen eingeteilt, um verschiedene Stationen im Fitnesscenter zu durchlaufen. Dabei lag der Fokus auf Übungen, die sowohl die Muskulatur stärken als auch die Beweglichkeit fördern. Die Stationen beinhalteten Aufwärmübungen, Krafttraining mit Gewichten und Körpergewichtsübungen. Die Trainer gaben wertvolle Tipps zur richtigen Ausführung der Übungen, um Verletzungen vorzubeugen und die Effektivität zu maximieren. Unsere Spieler waren motiviert und gaben ihr Bestes, um die Herausforderungen zu meistern. Ein weiterer Bestandteil des Workouts war das Ausdauertraining um die Kondition zu verbessern. Die Trainer ermutigten die Spieler, ihre Grenzen zu testen und sich gegenseitig anzuspornen. Es wurde betont wie wichtig regelmäßiges gemeinsames Training für die persönliche Entwicklung und den Teamgeist ist. Unsere Spieler waren begeistert von der neuen Erfahrung im Fitnesscenter und freuen sich schon auf nächste Trainingseinheit im City Fitness.
Nächstes Training findet am Mittwoch um 19:00 Uhr in der Mehrzweckhalle Rothenburg statt. Wir freuen uns über jeden Neuzugang, Quereinsteiger oder Wiederkehrer.
Im Fitnessstudio geht’s am 28.12. mit dem zweiten Workout weiter. Auch hier sind alle herzlichst eingeladen cityfitnessrothenburg
YOUTH Tackle 2025